2012. október 3., szerda

Fogyókúra 8. és 9. nap

Mivel tegnap egyik barátnőmhöz mentem el de., du. pedig a városban sétáltak Mirával míg Viki és Rami tán ön voltak, ezért megint egyben írok 2 napról.

8. nap
Reggeli
1 szelet TK kenyér, felvágott, paprika, paradicsom

Tízórai
3szelet süti, 3 Mini pogi

ebéd
Húsleves, borsófőzelék, 2 virsli
Uzsonna
müzli

mozgás
250 hasizom


9. nap
Reggeli
1 szelet TK kenyér, felvágott, paprika, paradicsom

Tízórai
túró rudi, 1 db profiterol

Ebéd
zellerkrémleves, hortobágyi húsos tészta, aminek nagy részét megette Rami :)

Uzsonna
nagy tál müzli


mozgás séta, 250 hasizom

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése