Fogyókúra 4. nap

Reggeli
1zsemle felvágott, paprika, paradicsom

Tízórai
müzli tejjel, túrórudi óriás

Ebéd
Sárgarépa krémleves, káposztás kocka

Uzsonna
müzli joghurttal
Mozgás
Délelőtt pár baba-mama tornagyakorlat Este 200hasizom

Fogyókúra 3. nap

Reggeli
1zsemle, felvágott, paprika, paradicsom

Tízórai
natúr sült husi

Ebéd
Srépakrémleves, tarhonyás hús

Uzsonna
joghurt, muzli, alma Mivel 16ora után nem eszek, ezért vacsi nincs. És rengeteget iszom. Mivel utolért a nátha, nem is kicsit, így a napi mozgás elmaradt. Amit nagyon sajnálok, de olyan a fejem mint egy hordó. Levegőt is alig kapok, fáj a fejem, torkom, folyamatosan könnyezik a szemem.

Fogyókúra 2. nap

Reggeli
1db zsemle felvágottal, paprikával, paradicsommal

Tízórai
1 mákos kifli, kávé szokásosan

Ebéd
krumpli leves, káposztás kocka

vacsora
müzli tejjel

mozgás
200(20*10) hasizomgyakorlat

Mai menü

Ma krumplilevest főztem és káposztás kockát. Hnap maradék répaleves és tarhonyás husit készitek.

FELMONDOK!

Nem is tudom, h hol kezdjem. Talán ott, h elég volt, én ezt nem tudom/bírom/akarom tovább csinálni. Elegem van a háztartásból, abból, h sosem tudok a végére érni, vagy ha egy kicsit is úgy érzem, h na igen, vége, akkor kezdődik az egész előlről.

Ugye főzni azt muszáj, h ne halljunk éhen. 2 napra főzök, egymás után 2 nap, így van általában 2 nap szünet. (fő a változatosság, h ne kelljen 2 nap ugyanazt enni egymás után)
Emellett ott a mosás. Ami még nem is olyan nagy gond, mert a gép az kimos, a teregetés az már neccesebb Mira mellett, de még az is megoldható. Na de ott a vasalás, ami ugye nem 10 perces munka. És csak nő, és nő, és nő a kupac.
És mindezek mellett a takarítás. Ááá nem is folytatom!

Mit főzzek ma?!

Már múlt hét óta készülök elkezdeni ezt a posztsorozatot, azért mert nagyon sokszor nem tudom mit főzzek ebédre. Így amikor nem lesz ihletem, akkor legalább innen tudok mazsolázni. Előre bocsátom, h ha tehetem 2 napra főzök, h legyen másra is időm.

múlt héten ezek voltak
Répás leves (víz, leveskocka, répa, és tészta), Rizsfelfújt
sóska
(levesre nem emlékszem)
Kebab(csirkemell, kebab alap, pita)

Mai menü
sárgarépa krémleves, sült csirkecomb, krumplipüré

Fogyókúra 1. nap

Rájöttem, h muszáj leirnom, mit és hogyan csinálok, h tudjam, h hol lehet a hiba.
Reggeli
Egy szelet barna kenyér, fele májkrémes, másik felére felvágotatt raktam. Paradicsom, paprika. És egy nagy bögre tea.
Tízórai
Egy tejhabos kávé fahéjjal (leszoktattam magam a tejszínről és a cukorról, de kellett vmi íz helyettük, ami nem hizlal :)))) )
11órai :)
Egy Activia müzlivel, és egy Győri édes jó reggelt keksz

Mozgás
Még semmi (pironkodó smile)

Itt tartok most.
Ebéd
répaleves, alma
Uzsonna
2tojasos rántotta
Késő du. séta kb. fél óra.