Méregtelenítés-diéta

Egyik blogtársam megfertőzött. Szerencse nem az influenzával (bár számítógépen tudtommal az még nem terjed :))) ), hanem a modell diétával. Ő is csak pozitív dolgokat említett róla, és a neten is csak csupa jó dolgokat olvastam ezzel kapcsolatban, így kedvet kaptam ahhoz, hogy kipróbáljam. Még sosem csináltam ehhez hasonlót, kíváncsi vagyok a kitartásomra, és természetesen a hatására is.

Mit érhetsz el ezzel a diétával?

• Fokozza a teljesítőképességed
• Javul az egészségi állapotod
• Fiatalít
• Csökkenti a súlyod

A háromnapos manöken diétáról...

Nem férsz bele a nagy eseményre kiválasztott ruhádba? Ne aggódj, gyorsan orvosolható a probléma, mindössze három napra van szükséged, hogy leadj egy kis plusz súlyt. A topmodellek is ezzel a diétával készülnek egy-egy bemutatóra. Az alábbiakban olvasható diétát nem szabad gyakran alkalmazni, és csak akkor folyamodj hozzá, ha három nap múlva szűk estélyit kell felvenned, vagy hivatalos vagy egy medencés partira. A gyümölcsök jót tesznek, de savasak, így a gyomornak hosszútávon tarthatatlan lenne a kizárólagos gyümölcsfogyasztás.

A háromnapos maönken diéta alapjai

• Úgy végezd a kúrát, hogy hagyj egy napot magadnak a regenerálódásra, ugyanis ez a kúra az emésztésednek is nagyon jót tesz majd.
• Az adagokat úgy oszd be, hogy ötször étkezz egy nap, reggel, délelőtt, délben, délután és este.

Mintaétrend

1. nap

• 70 dkg ananász
• este, 2 órával az utolsó adag ananász után 2 db banán

2. nap

• 10-15 db kivi
• 15 dkg szõlõ

3. nap

• 20 dkg ananász
• 1/2 kg szõlõ
• 3 db kivi

Mit kell még tenned?

• A gyümölcsök mellé fogyaszthatsz egy kis mézet is, hogy energiád legyen.
• Ne feledkezz meg a folyadékfogyasztásról sem! Igyál naponta legalább 2 és fél liter ásványvizet, vagy valódi gyümölcsteát kis mézzel.
• Ezt a villámfogyit bevezetheted egy szoktató nappal, amikor szintén sok gyümölcsöt fogyasztasz, de a napi étrendben szerepel teljes kiőrlésű kenyér, saláta, esetleg egy kis grillezett csirkemell.

Hidrodiéta

• A diéta a szervezet átmosását szolgálja. Kitisztítja az ereket, megtisztítja a vesét. Hasonlóan a modellek diétájához ezt sem szabad hosszútávon folytatni, mindössze három napig.
• A három nap folyamán igyál meg 3 és fél liter ásványvizet és másfél liter csalánteát. A csalán híresen jó vértisztító. A csalánteát, ahogyan a többi gyógynövényből készült teát is, hosszan kell áztatni, akár 15 percig. A teát előre is elkészítheted, nem baj, ha nem frissen fogyasztod.
• A diéta alatt étkezhetsz rendesen, azonban nem fogyaszthatsz kávét és teát, és tanácsos kerülni a nehéz ételeket és a fűszereket.
• Ezalatt ne feledkezz meg a C-vitamin pótlásáról, hiszen ez a vízben oldódó vitamin gyorsan távozik a szervezetből a fokozott veseműködés miatt.
• A hidrodiétát érdemes hétvégén vagy szabadság alatt tartani, hiszen gyakran kell majd mosdóba menned.

És miért csak három napig?

Mert a megnövekedett folyadékfogyasztás következtében hígul a vér. A szívnek pedig óriási munka a megnövekedett vérmennyiséget pumpálni a testben. A kúrán kívül nincs is szükséged napi 2 és fél - 3 liter víznél többre.